匂いと記憶

おはようございます。

資格取得講師の倉まり子です。

 

 

 

皆さんは

何か特定の匂いがすると

思い出すことがある

といったことありませんか？

 

 

 

例えば私は

金木犀の香りがすると

小学生の時の通学路を思い出したりします。

 

 

 

通学路に大きな金木犀の木があって

秋になると通学路は

金木犀の香りが充満していました。

 

 

 

 

今回は

この「匂い」と「勉強」の関係

についてお伝えしていきます。

 

 

 

勉強に匂いも何も

関係ないでしょ

 

 

 

と思われている方も

いらっしゃるかもしれませんが

違うんです。

 

 

 

アメリカのエルツ博士は

匂いと記憶の関係について

ある実験を行いました。

 

 

 

その実験によると

思い出深い特定の匂いを嗅ぐと

偏桃体と海馬に大きな反応が起こる

ことが判明しました。

 

 

 

理由として考えられているのは

嗅覚を処理する嗅球が

偏桃体と海馬に接続している事ではないか

とされています。

 

 

 

皆さんご存じのように

偏桃体と海馬は

私たちの感情と記憶に強く関係しています。

 

 

 

では

勉強（記憶力）に効く香りは何か

というと

 

 

 

ペパーミント

ローズマリー

 

 

 

などが良い

と言われています。

 

 

 

イギリスで行われた

エピソード記憶と香りとの関係

についての実験によると

 

 

 

やはり

ローズマリーなどの匂いを嗅いだグループと

そうでないグループとでは

 

 

 

匂いを嗅いだグループの方が

記憶力が

6割から約8割ほど上がった

との結果が出ています。

 

 

 

ちなみに

エピソード記憶

というのは

 

 

 

例えば

何時にどのお薬を飲む

とか

今日の帰りにスーパーで〇〇を買う

など

 

 

 

将来に必要な

情報や予定を覚えておく記憶の事

を言います。

 

 

 

冒頭で私が話した

金木犀の話のように

 

 

 

やはり匂いと記憶

というのは

密接に関係があることが証明されているのです。

 

 

 

皆さんは

勉強部屋や自宅に

アロマや何か置いていたりしますか？

 

 

 

置いていない

という方は

 

 

 

是非、今回紹介した

ハーブ系の香りの物を

置いてみるのはいかがでしょうか。

 

 

 

香りは

記憶力をアップさせるだけでなく

リラックス効果ももたらしてくれます。

 

 

 

・中々、勉強に集中できない

・あまり暗記が得意ではない

・いつも神経が高ぶっている

 

 

 

そういった悩みがあるなら

試してみるのも良いと思います。

 

 

 

勉強する時

使えるもの

役に立ちそうなものは使いましょう。

 

 

 

どうしたら良いのかなー

と1人で悶々としていたって

何も解決しません。

 

 

 

自分に合うやり方を

模索しながら見つけ

ベストな環境で勉強に取り組んで欲しい

と思います。