こんにちは。
資格取得講師の倉まり子です。
今回のテーマは
「手書き」です。
手書きの効果
最近はPCやスマホで
何でも済ませる人が
増えました。
私も何かメモをする際は
スマホを使うことが
多いので
それを否定とかは
全くしません。
書くより
PCやスマホで打った方が
早いし
効率的な事も多いです。
しかし
夢や目標を掲げた時は
手書きして目に見えるところに貼ることを
推奨しています。
その理由として
ドミニカン大学の
心理学者マシュー教授の研究によると
目標や夢を紙に書いて
誰かに説明したり
伝えた人は
そうしなかった人たちに比べて
その夢や目標を
達成する可能性が高いという結果が出たそうです。
どれくらい高くなったか
ですが
33％
紙に書いた方が
目標や夢を達成する確率が
高いという結果が出ました。
この数字を高いとみるか
低いとみるか
人それぞれだとは
思いますが
私個人的には高いと思います。
なぜ
このようなことが起こるか
ですが
書くという動作によって
脳幹の毛様体賦活系(もうようたいふかつけい）
という箇所が刺激されるからだそうです。
この部分が刺激されることによって
目覚めろ
もっと注意を払え
というように無意識に意識するようになるとのことです。
資格勉強においての手書きの効果
今までブログやYouTube動画で
何度もお伝えしてきましたが
これは
勉強も同じことが言えます。
勉強に大切なことは
五感を使うこと
だということは繰り返しお伝えしてきました。
ただも黙読していても
集中出来なかったり
下手したら寝てしまっていたり…
そのようなことが
ないように
手で書く
目で追う
耳で聞く
などが重要になります。
書くこと
五感を使うことで
脳を刺激し
集中出来る環境を
自ら整えることが出来ます。
当然
移動時間などの
隙間時間では
書くことは難しいので
その時は
デジタルの力を借りても良いです。
例えば
資格の過去問や○×問題のアプリを
インストールして解くなども
効果的です。
どういう時に手書きで
どういう時にデジタルを活用するか
ある意味メリハリをつけて
勉強に取り組んで頂けたら
と思います。
まとめ
今回は
手書きについて
お伝えしてきました。
某アニメの主人公も
自分の海賊王になる夢について
大きな声で叫んでいますよね。
そんな感じで
自分の夢や目標について
隠すのではなく
出来るだけ
シェアするということ
シェアすることで
その夢に近づくための道を
誰かが繋いでくれたり
チャンスが巡ってきたり
する機会があります。
勉強や夢・目標について
中々普段手書きをしない
という人は
是非
取り組んでみては
いかがでしょうか。
今回の内容も
YouTube動画で
ご覧いただけます。
是非
合わせてチェックしてみてください。
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