こんにちは。
資格取得講師の倉まり子です。
今回は
資格勉強は、いつするのがベストなのか
について、お伝えしていきます。
資格勉強中に、よく起きること
今まで
こんな経験は
ありませんか？
勉強しようと思ったけど
全然、頭に入ってこない
眠気が酷くて
そもそも勉強にならない
恐らく
1日の内で勉強する時間帯は
多くの人が「夜」だと思います。
学校や塾が終わってから
仕事が終わってから
そういう人が
多いのではないでしょうか
いざ机に向かってみた
いざスマホで問題を解こうとしてみた
けれど
眠気が襲って気づいたら寝ていた
なんてこと多いと思います
それもそのはず
疲れているんですから
脳も身体も疲れている状態ですから
当然、休もうとなり
眠気が来ます
そんな状態で
無理やり勉強しても
それは中々厳しいです
勉強は朝
当然ですが
夜は寝る時間です
私は受講生たちに
「朝型にシフトしましょう」
と常に伝え実践してもらっています
夜は
どうしても眠気に負けてしまう
次の日のことを
考えると
あまり遅くまで起きていられない
そうなると
いつ勉強したら良いか
それは
朝
です
朝は疲れが取れている
頭がスッキリした状態ですし
最近ではテレワークも減り
出社や通学の人も増えてきていると思います
そうなると
〇時までに家を出なければならない
といった
一種のタイムリミットが
生じるわけです
〇時までに
ここまでやろう
と短時間で集中して勉強に取り組むことができます
元々
夜型だった人が
急に朝早く起きてください
と言われても
正直無理です
そのため
私は受講生たちを
毎朝起こしています
これが
塾と家庭教師の違いの1つになります
1人じゃ必ずと言って
無理なことを
一緒にすることで可能にすることができます
資格勉強を朝にすることで長寿に！？
これは少し雑学ですが
アメリカの研究で
夜型の人は
朝型の人に比べて
死亡リスクが10％上昇する
という研究結果が
発表されています
朝型にすることで
長寿になり、勉強も捗る
これは凄くお得だと思いませんか？
まとめ
今回は
資格勉強をするのは
いつがベストなのか
生活習慣に焦点を当てて
お伝えしてきました
この「生活習慣」について
学べるものとして
資格力検定5級があります
資格力検定5級の内容を
1部紹介すると
生活習慣を変えることで
起こる脳の変化
や
生活習慣の変え方
などがあります
詳しくはYouTubeでも
ご覧いただけます
資格力検定の概要については
こちらから
ご覧いただけます
今回のブログも
動画でも紹介しております
しっかり頭をスッキリさせて
集中して勉強に取り組める環境を
作り出していきましょう
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