こんにちは。
資格取得講師の倉まり子です。
今回は
私のやる気の出し方について
紹介していきます。
資格取得講師のやる気の出し方
よく言われることが
「やる気が出ない時ありますか？」
「やる気が出ない時どうしてますか？」
といったものです。
当然
私もやる気が出ない時は
あります 笑
そんな毎日毎日
365日24時間
やる気ＭＡＸでモチベーション維持できます！！
なんてことは
ありません 笑
そこで
私がやる気が出ない時
何をしているか紹介していきます。
1つ目。
エクササイズをする。
YouTube動画で
短時間で出来るエクササイズを
しています。
大体5分くらい
長くても10分くらいのエクササイズを
3本連続でしています。
よく見ている動画は
◎竹脇まりなさんのYouTubeチャンネル
◎ひなちゃんねる / Hinata Kato
◎みおの女子トレ部
この3つです。
2つ目。
名言を思い出す。
自分が心に響いた言葉を
私は手書きで残しているのですが
特に
◎「あなたは努力していない、愚痴を並べているだけだ」
（映画「プラダを着た悪魔」より）
◎「あなたの志は何ですか？」
（大河ドラマ「花燃ゆ」より）
この2つを
よく自分の中で繰り返しています。
やる気は少しずつ出てくるもの
以前、YouTube動画やブログでも
お伝えしたかもしれませんが
やる気というのは
降って湧いてくるものではなく
勉強や仕事などを
やっている時に
少しずつ湧いてくるものなんです。
そのため
例えエクササイズをやった後
名言を自分でリフレインした後
まだやる気が起きなかったり
あー…ってなっていたとしても
私は無理やりにでも
仕事を始めています。
そうすると
本当に少しずつ
捗ってきます。
あーやる気ないなぁ
と漠然とYouTube動画を見ていても
時間だけが過ぎて行ってしまいます。
もう1つのおススメとして
雨の音を聞きながら
仕事をするなど
自分でやる気を引き出せるよう
工夫をしています。
なぜ、雨の音？
と思った方は
過去に雨の音について
YouTube動画でアップしているので
チェックしてみてください。
◎梅雨を味方にしよう
まとめ
今回は私が取り入れている
やる気の出し方について
簡単に紹介してきました。
中々やる気が出ない
という方は
今回紹介したことを
取り入れてみるのも良いかもしれませんね。
今回の内容も
YouTube動画で
チェックできます。
最後にお知らせです。
今月30日にコラボ企画で
セミナーをします。
テーマは想像力×決断力です。
私は決断力についてお話させて頂きます。
◎自分の決断力に自信がない
◎決断力を身につけたい
◎大事な場面でいつも決断にできない
などの悩みを抱えている方がいましたら
是非参加してみてください。
詳細は下記から
ご覧いただけます。
◎8月30日（水）想像力×決断力セミナー詳細
たくさんの参加を
お待ちしています！
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