ルーティン

こんばんは。

資格取得講師の倉まり子です。

 

 

 

皆さんは

何かルーティンにしていること

ありますか？

 

 

私はあります。

 

 

 

朝、必ずやること。

 

 

 

それは

・排水溝の掃除

・バイオリン練習

・コロコロ掃除

 

 

 

この3つは必ず朝にします。

 

 

 

どんなに眠かろうが忙しかろうが

「必ず」するのです。

 

 

 

マイルールもあり

・お酒は2杯まで

・消しゴムは左手で使う

といったものです。

 

 

 

変わってますね

と、よく言われますが

 

 

 

私が自分に課しているものなので

別に気にしていません。

 

 

 

前置きが長くなりましたが

勉強も同じなのです。

 

 

 

つまり

同じ行動を繰り返す

ということです。

 

 

 

いつも言っていますが

資格取得は長期戦です。

 

 

 

そんな数日や1週間やそこらで

終わるものではありません。

 

 

 

そんな長期戦に挑む時

最終ゴールにたどり着けるコツは

安定したペースで進むことです。

 

 

どういうことか

というと

勉強をルーティン化するという事。

 

 

 

皆さんは呼吸をする時

考えていますか？

 

 

ちょっと空気吸いすぎたな

なんて考えていないと思います。

 

 

 

無意識に呼吸をしているはずです。

なぜならそれが「当たり前」になっているから。

 

 

 

勉強も

それが当たり前になれば

 

 

 

あぁ、勉強したくないな

なんてことを

考えることがなくなります。

 

 

むしろ

いつも勉強している時なのに

していないとソワソワしてしまうと思います。

 

 

 

そこまでの意識に持って行くためには

まず生活パターン自体を安定化させる必要があります。

 

 

 

毎日何時に寝て何時に起きるのか。

 

 

 

 

朝は、どういう動きをして

昼はどうなのか。

夜はどうするのか。

 

 

 

 

細かいな

めんどくさいな。

決めた所で出来るのかな。

 

 

 

きっと

そう思われているでしょう。

 

 

 

あのイチロー選手も

ルーティン化している1人です。

 

 

 

皆さんご存じかとは思いますが

毎日カレーを食べたり

バッターボックスに立った時にする

一連の動きは有名ですね。

 

 

あれをしないと

自分が何かザワザワする。

 

 

 

そう思えたら

完璧です。

 

 

 

受験生で恐らく1番恐れていることは

日々のモチベーションや集中力に

ムラがあることだと思います。

 

 

昨日は遅かったから

今日は少しだけにしよう。

 

 

 

今日はやる気が起きないから

勉強しないでおこう。

 

 

 

そんなことを思ったことある方も

多いのではないでしょうか。

 

 

 

生活パターン自体が不安定だと

どうしても

こういった勉強のムラに繋がります。

 

 

 

そうならないためにも

規律が大切になるのです。

 

 

 

とは言え

 

 

 

社会人の独学での資格勉強は

中々決まった時間に勉強というのは厳しい事が

多いでしょう。

 

 

 

残業や会議が入り

夜に勉強するつもりが

出来なくなった

 

 

 

そういうことが

多々あると思います。

 

 

 

だからこそ

何度もお伝えしているように

勉強は朝にするのがベストなのです。

 

 

 

ただでさえ

働きながらの勉強は

時間の確保が難しいのですから

 

 

 

自分の時間

自由な時間があるのは朝だけだ

と思っておいた方が良いでしょう。

 

 

 

最初は

何かを習慣化させるのには

時間がかかります。

 

 

 

ただ、1度習慣が身に付くと

それが当たり前になってきます。

 

 

 

まずは生活パターンを定めること

そして

勉強をルーティン化させること

 

 

 

そうすることで

勉強することが当たり前になり

常にモチベーションや集中力を維持出来ます。

 

 

 

行き当たりばったりな勉強は

今すぐ止めましょう。

 

 

勉強のルーティン化

是非やってみてください。